В чем особенности здорового питания Ивановцы сегодня узнали об этом на специальной акции, посвященной Дню здоровья и более того попробовали сами полезные блюда. Роль поваров взяли на себя активисты молодежных организаций. А вот медики напомнили как нужно следить за своим здоровьем.

Вредные привычки, стресс, усталость и постоянный недосып. Все это ежедневно сказывается на здоровье организма. По - началу незаметно, а затем перерастая вразличного рода заболевания, например, сердечно – сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта.

 «Привлечь внимание людей к своему здоровью, это вот яркий показатель. Сегодня не только кардиогвардия участвует в этой акции, но и нас поддерживают будущие повара», - рассказала главный врач областного кардиологического диспансера Светлана Романчук.

Кстати продегустировать полезную пищу и узнать секрет ее приготовления – стало в своем роде «изюминкой» и новинкой праздника здоровья.

Врачи советуют питаться правильно и регулярно употреблять полезные для сердечно-сосудистой системы вещества. Например, вот такие русские роллы с тунцом и водорослями, Или, к примеру, творожная запеканка. Ведь она не только полезная,но еще и очень вкусная

Ксения Максимова – будущий повар. Всех посетителей она знакомила с простыми блюдами и, конечно дарила рецепты полезного меню на каждый день.

 «Нужно больше употреблять продуктов : то есть неважно в каком виде, тушеном, жареном или вареным. Так же хорошо употреблять водоросли, потому что в них содержится йод, который предотвращает данные заболевания», - рассказала студентка РЭУ имени Плеханова Ксения Максимова.

На празднике дня здоровья любой желающий мог проверить свое артериальное давление. По словам специалистов, многие обращаются за помощью слишком поздно. Когда что-то уже болит. А проверять давление и уровень холестерина в крови нужно регулярно. Надежда Кулёва тоже не осталась равнодушной и уже получила рекомендации врача.

 «По состоянию здоровья и с возрастом, это главная вещь. Тем более, когда оно повышенное. Ведем борьбу со старостью. Занимаюсь фитнесом», - поделилась посетитель Надежда Куклева.