"Основная проблема - это тяжесть наших предметов для творческих занятий, таких, как изо, технология", – отметила Юлия Цыплякова, мама первоклассника.

Юлия Цыплякова - мама первоклассника. И уже успела ощутить дополнительную нагрузку, которая легла на плечи сына. Увесистые папки занимают много места и существенно утяжеляют рюкзак. А если добавить тетради, учебники, пенал, спортивную форму и сменку - портфель может стать совершенно неподъемным для ребенка.

"Давайте представим, что у ребенка в один день и физкультура, и изобразительное искусство, и технология, и учебники надо все нести, и вот попробуем теперь взвесить рюкзак со всеми принадлежностями. И это еще не считая сменной обуви. Рюкзак на самом деле получается очень тяжелый, и даже для меня, для взрослой женщины, я уже не говорю об первокласснике", – продолжила Юлия Цыплякова,  мама первоклассника.

Вместе с Юлией, существенный вес школьного рюкзака ощутили и другие родители. 

"7 кг точно есть, потому что даже если брать сопоставимый пакет сахара 5 кг, побольше будет, наверное. Конечно, приходится помогать нести детям этот рюкзак, потому что сам он не в состоянии донести его до школы, плюс у него всегда спортивная форма", – рассказал Александр Шустенков.

"Сам рюкзак где-то 2 кг, плюс тетрадки, пенал, учебник азбука, для рисования, это все дает вес. Вроде, немного смотрится, но сами знаем, что бумага весит тяжело, и в результате получается весомый рюкзак, – сказал Владимир Кочетков.

Вопрос о содержимом рюкзака и его весе всерьез беспокоит и врачей, которые при покупке рюкзака, прежде всего, рекомендуют обращать внимание не на дизайн, а на то, как  он устроен. Есть важные моменты, которыми не стоит пренебрегать.  

"Лямки у этого рюкзака должны быть шириной не менее 4 сантиметров. Они достаточно мягкие и широкие, чтобы не давить. На спинке рюкзака должны быть вот такие мягкие вкладки. Спинка может быть достаточно упругой, может быть жесткой, но вот эти вот вкладыши по бокам мягкие, они должны быть. Низ рюкзака, он плотный. Жесткий край, не мягкий и провисающий, не отвисающий. Низ рюкзака должен приходиться на крестец, не все знают, что такое крестец, поэтому находим ремень на джинсах, находим резинку на трусах - чуть ниже находится широкая тазовая кость – крестец", – сообщил Илья Зюков врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Родителям стоит помнить, что ни в коем случае нельзя покупать рюкзак на вырост. Важно отрегулировать лямки и следить за тем, чтобы наполненный рюкзак первоклассника весил не более, чем 1,5 кг, а, значит, игрушки точно должны остаться дома. У страшеклассников вес ранца не должен превышать  3,5 – 4 кг. Чтобы не выходить за эти рамки, в школах стараются, в буквальном смысле, облегчить жизнь детей - оставляют в классе папки для ИЗО и технологии.

"Школа, я думаю, по максимуму облегчает вес рюкзака. Школа, конечно, говорит о том, нам, например, сегодня этот учебник не нужен, приносите его только завтра. Сегодня нам нужны только такие учебники или только такие тетради", – отметила Анна Хлюстова.

Также врачи рекомендуют следить за тем, чтобы дети не носили рюкзак на одном плече. Ежедневная неравномерная нагрузка на спину неминуемо грозит искривлением позвоночника - сколиозом.