"Лыжня России" уже стала не просто соревнованием, а поистине спортивным праздником. Ежегодно по всей стране на старт выходит около полумиллиона человек. Участвуют как профессионалы, так и любители. Одна из центральных площадок массового забега в нашем регионе - в поселке "Земляничный". Здесь проложили трассу, которая заставила лыжников поднапрячься. У каждого из спортсменов - свои лайфхаки.
"Сложность именно в поворотах, нужно хорошо маневрировать, следить за своими лыжами, за палками, потому что масс-старт. Нужно не задеть участника и самому не упасть. А лыжня всегда хорошая, накатанная", - рассказала Екатерина Демидова, участница "Лыжни России 2023".
В этот раз спортсменам предложили несколько дистанций: 1, 3, 5 и 10 километров. В зависимости от спортивной подготовки и возрастной категории. Начинающие лыжники, например, бегут всего 1 километр. Кто-то участвует в таких массовых забегах впервые, поэтому эмоции "льются через край".
"Сердце бьется, как будто килограмм веса, вообще дофига".
Но даже у таких юных спортсменов уже есть своя тактика.
"- Все падают практически, там еще подъемы бывают большие и сложно заехать. У всех дыхалка заканчивается.
- А ты как будешь свои силы рассчитывать?
- Не знаю, сначала разложу мало, потом уже буду гнать", - поделился Михаил Дружинин, участник "Лыжни России 2023".
Для кого-то участие в "Лыжне России" - уже традиция. Евгений Семериков выходит на старт больше 20 лет.
"Во-первых, с самого раннего детства занимался лыжным спортом. Кандидат в мастера спорта, член сборной Ивановской области, выступал на первенстве Российской Федерации. Так что это моя жизнь. 76 лет уже я все время в лыжах, в лыжах, в лыжах", - рассказал Евгений Семериков, участник "Лыжни России 2023".
Настрой, признается, боевой. А совет для остальных спортсменов самый простой.
"Бежать, бежать, бежать и финишировать на улыбке".
Пока одни стартуют и отправляются покорять фурмановскую лыжню, другие готовятся к забегу на 5 и 10 километров. Кроме хорошей разминки важно подготовить к состязаниям и свои лыжи.
"В лыжном спорте это называется таблетка "ноль минус 4" для корректировки условий. Вот сейчас лыжа показала себя плохо под ногой. Вот сейчас в данный момент подкорректируем, и лыжи поедут лучше", - поделился Михаил Комаров, участник "Лыжни России 2023".
На дистанции участники выходили в смешанных группах, но результат учитывался по отдельности, согласно полу и возрасту. Такая хорошая конкуренция идет только на пользу, признаются участники.
"На спусках обошла двух мужчин, которые с нами вместе стартовали из группы постарше. Главное, хорошо отработать спуски и подъемы. И все будет хорошо", - рассказала Любовь Рожкова, участница "Лыжни России 2023".
Призерам состязаний вручили дипломы и медали, а победители получили еще и кубки, которые теперь будут напоминать о боевом духе и маленькой победе над собой. Всего же на старт в Земляничном вышло около 400 спортсменов. А всего в регионе за 2 дня проведения "Лыжни России" к финишу устремились почти 6000 человек.
