С приходом жары ивановские пляжи заполнились посетителями. В парк Степанова желающие позагорать и освежиться на берегу Уводи начали прибывать с утра - до наступления зноя. Время самого пекла - с полудня и до 16-ти часов. В этом промежутке длительно находиться на солнце следует с осторожностью и соблюдать простые меры безопасности. Отдыхающие их не просто знают, но и выполняют. 

"Пьем больше воды, обязательно головной убор носим и мажемся солнцезащитным кремом". 

"Чувствую, если мне стало немножко, там, жарковато - пойду немножко сполосну голову холодной водой. И, опять же, да, в тень - здесь, вот, рядышком". 

"Спасемся от жары. Приезжаем в наш любимый парк Степанова, находим тенистое место". 

"Самое главное - вода. Самое главное - тень. А еще самое главное - головной убор". 

Солнечный и тепловой удары подкрадываются незаметно и молниеносно - что на открытом воздухе, что в помещении. Первые симптомы - резкая слабость, потемнение в глазах и тошнота. При их появлении нужно переместиться в самое прохладное место, обильно пить воду, смочить одежду или обложить тело влажными полотенцами. Особенно внимательно за состоянием стоит следить тем, кто в духоте и под палящим солнцем попадает в группу риска.

"Дети - особенно младенцы, да, там, новорожденные дети, это пожилые люди - приравнены тоже к данной категории - и люди, которые страдают хронической сердечно-сосудистой патологией. Вот этим категориям нужно быть особенно к себе внимательными", - сообщила Ирина Сироткина, врач-терапевт, заместитель главного врача ГКБ № 7 по профилактической работе. 

В жару рекомендуется носить легкую и дышащую одежду (желательно светлых тонов). Спортсменам стоит избегать интенсивных физнагрузок на открытом воздухе. А тем, кто, наоборот, хочет расслабиться и провести время у водоемов - воздерживаться от алкогольных возлияний и постоянно присматривать за детьми. Региональное Управление МЧС напоминает, что полностью безопасных мест для купания не бывает, но есть оборудованные и находящиеся под контролем спасателей. В Иванове такие пляжи работают во всех трех городских парках. В то же время отмечается, что с начала сезона зарегистрировано несколько ЧП у водоемов. 1 человек погиб, шестерых удалось "откачать".

"Все происшествия - как в прошлом году, так и в этом - зарегистрированы вне пляжей. То есть это необорудованные места там, где не обеспечена безопасность. Поэтому еще раз обращаемся к жителям, к гостям Ивановской области: предстоят жаркие дни, необходимо помнить о том, что отдыхать нужно только на пляжах, не заходить в воду в состоянии опьянения и следить за маленькими детьми", - прокомментировал Денис Тепляков, главный специалист-эксперт отдела безопасности людей на водных объектах ГУ МЧС России по Ивановской области. 

Не стоит забывать и том, что серьезная опасность может поджидать и дома. Нельзя оставлять детей в комнатах с открытыми окнами, даже если они закрыты москитными сетками. А еще с осторожностью находиться под вентиляторами и кондиционерами - будет очень досадно простудиться в такую жару.