«Вот так вот. Чтоб болезни избежать, тело надо упражнять. Понятно? Вот».
Уже долгие годы Светлана Хисамутдинова просыпается около половины пятого утра. Сон быстротечный, занимает всего 4 часа. Но этого времени хватает, чтобы восстановить силы, говорит спортсменка. А сил много.
«Бегу я улыбаюсь. И как ребенок забавляюсь. Спокоен ум, светла душа».
Бегать начала в 50 лет. Не скрывает - этот момент разделил жизнь на до и после. Конечно, друзья и окружающие изначально отнеслись скептически к такому увлечению. Да, и врачи говорили, что большие нагрузки и возраст - несовместимы. Сейчас Светлане Хисамутдиновой 82. И ее форма, моложавый вид, задор, кажется, доказывают обратное. Бег, делает меня такой, признается спортсменка. Ежедневно 3 километра минимум.
«Чувствуешь иногда, что устаешь. Мозг начинает говорить, ты устала, иди отдохни. Но я как бы, перебиваю вот эту мысль. И спрашиваю себя, усталость? Потом говорю, да нет, это лень», - рассказала Светлана Хисамутдинова, участница супер-марафонов.
Расстояния, которые преодолевает спортсменка впечатляют. Где она только не бегала: разные города, разные страны. Таким списком даже не каждый заядлый путешественник может похвастаться. А километры уже даже не подаются подсчету. За ее, на первый взгляд, хрупкими плечами больше 100 марафонов. И даже в Новый год участвовала в суточном забеге.
«Потенциал колоссальнейший у каждого из нас. Он не востребован нами в силу того, что сомнения страх. Кому это нужно? Знаете, самое главное - вдохновить. Непросто ради того, что я хвалюсь собой, нет. Хочется посеять вот эти семена мира, добра, уверенности», - сообщила Светлана Хисамутдинова, участница супер-марафонов.
Какая у меня удивительная жизнь, говорит Светлана Хисамутдинова, я и сама иногда удивляюсь. С большим интересом делится своей историей и с окружающими. Людям в возрасте показать, что никогда не поздно начать. А молодым рассказать, как важны силы духа и мысли. И глядя на спортсменку, сложно в это не поверить.
«Пониже, пониже. Соединяем почти бедрышки, заднюю поверхность бедра и голень. Опять вдох и выдох. Упражнений очень много. Вот это очень хорошее упражненьице».
Живет спортсменка в Смоленске. В Иванове была и раньше. Говорит, хорошее у вас тут солнышко сейчас. Повезло с погодой. График пребывания в текстильном крае расписан. Встречи с жителями, разговоры со студентами и обязательно тренировки. Конечно, с улыбкой. И стихами. Которые пишет, к слову, сама.
