Движение «Чемпион 37» набирает обороты. Все большее количество приверженцев тренировок на свежем воздухе присоединяются к занятиям, которые проводят тренеры ивановских фитнес-клубов. На самой зажигательной побывала и наша съемочная группа.
Безудержное веселье в ритме танца. Именно так переводится название этого направления фитнеса, придуманного известным инструктором Альберто Пересом. А ведь он просто забыл диск с музыкой на тренировку, и ему пришлось проводить занятие под ритмичные латиноамериканские мелодии.
С тех пор зумба так полюбилась людям, что теперь это одно из самых популярных направлений фитнеса. Этим летом зумба из залов фитнес клубов вышла на улицу. По субботам перед дворцом искусств всегда жарко.
«Физическая подтянутость. Кардио-тренировка шикарная, кто не любит вот эти дорожки, ходить на них, вот на зумбе калории прям улетают. Каждую субботу, в 15.00, собственно, здесь на площади Пушкина, вот и будут проходить в течение всего лета, плюс еще половинка сентября. А в сентябре мы будем делать огромный, крутой флэш-моб, позовем много народу и будем танцевать одни и те же движения все вместе», - сказала инструктор «Zumba» Валерия Абрамова.
От таких тренировок сплошные плюсы. И это не только хорошая кардио-нагрузка. Зумба, благодаря комплексу различных элементов, задействует самые разные группы мышц, в том числе и глубокие. И запоминаются простые движения легко, поэтому высоких требований к физической подготовке нет.
А самое главное, такие занятия заряжают позитивом. Поэтому в Иванове у зумбы тоже много почитателей.
«- Просто зумба – это не фитнес, это не танцы, это море эмоций и куча хорошего настроения. Ну зумба без тренера, это не зумба.
- Наша зумба-мать – Лера Абрамова, а мы все зумба-семья. И также мы участвуем в зумба-акциях, собираем наклейки и футболочки», - поделились впечатлениями постоянные участницы тренировок Лариса и Анна Головцовы.
В финале зажигательной тренировки, после ставших уже доброй традицией, общих фото, прошла торжественная церемония награждения. Ивановская команда инструкторов одержала волевую победу на фитнес-фестивале «Стань человеком-2018», центральное событие которого – забег с преодолением испытаний. Трасса не простая, даже для закаленных тренировками.
«Мы ежегодно принимаем участие в нем. И в этот раз собрались, действительно, сильный очень состав в городе Иваново команды, выступили и в итоге заняли первое место. Долго к этому шли. И, наконец-то, наши призы нашли нас. Нам хватило подготовиться в течение трех лет, чтобы дойти до первого места. То есть, нужно тренироваться ежедневно, постоянно, преодолевать себя, это долгий тяжелый процесс», - рассказал капитан ивановской команды на фестивале «Стань человеком-2018» Евгений Зарубин.
Активное лето продолжается. И тренировки на свежем воздухе уже проходят на трех площадках областного центра. В сквере на площадки Революции ждут почитателей йоги и боди-баланса, на площади Пушкина собираются приверженцы зажигательных танцев, а в сквере у цирка обещают показать как активные, так и мягкие направления фитнеса.
