20 января 2023 13:24

Северная ходьба в Ивановской области становится все популярнее

"Упор на палки и махи в стороны. Раз-два-три!"

Перед каждым занятием по северной ходьбе - разминка. Непременное условие, особенно для людей старшего поколения, которые не первый год собираются в парке "Харинка". Польза для здоровья безусловная, уверены они. Главное - соблюдать правильную технику ходьбы.

" - У нас идет правая рука - левая нога. Мы наступаем на пяточки, руки у нас в локтях не сгибаются. Осанка прямая, плечи расправлены. Голова прямо.

- Настроение бодрое!

- Настроение отличное!" – поделилась Флюра Залаева, инструктор по северной ходьбе.

С таким настроением и погода не помеха. Им что снег, что зной, что проливной дождь - ведь даже зимой на занятия приходят несколько десятков человек. Говорят - это и тонус, и общение с такими же энергичными, увлеченными людьми.

"Уже это вошло, как бы, в привычку. И у нас меланжисты не только ходят организованной группой. А ходят - кому удобно с утра, кому удобно - вечером. И посмотрите, освещение сделали, тропа прекрасная. И придешь с чувством легкой усталости, вы знаете... Здорово", - поделилась Валентина Кулдошина, председатель совета ветеранов Меланжевого комбината.

Северная ходьба, с одной стороны, умеренная, с другой - полноценная нагрузка на весь организм. Задействует до 90 процентов всех мышц. Неудивительно, что с каждым годом растет число желающих присоединиться к занятиям. Их проводят поближе к природе - во всех городских парках.

"Регулярно, три раза в неделю у нас в каждом парке - вторник, четверг, суббота. В 11 часов проводятся организованно такие занятия. По субботам к нам еще присоединяются волонтеры-медики. И плюс к этому с медицинской академии с нами на постоянной основе занимаются научные консультанты, инструктора", - рассказал Леонид Лампасов, председатель Ивановской региональной организации Всероссийской общественной организации ветеранов.

И не только в Иванове - 130 групп создано по всему региону, северной ходьбой организованно занимаются почти полторы тысячи человек. Это не только люди в возрасте, но и молодежь, которая понимает: заботу о своем здоровье лучше не откладывать на потом. 

Популярные сюжеты
19.07.2024 12:48   "Интердом" имени Стасовой прекращает обучение ивановских школьников

Эта новость взволновала родителей учеников

13.07.2024 12:11   Громкий коррупционный скандал произошел в Иванове

Задержаны два заместители председателя правительства региона - Ирина Эрмиш и Сергей Зобнин

07.07.2024 09:08   Завершения капитального ремонта с нетерпением ждут жители Стрелковой улицы в Иванове

Ход работ приехал оценить и врио главы города Александр Шаботинский

Популярные новости
24.07.2024 22:01 В Иванове пропал 12-летний подросток

Местонахождение Ярослава Постникова неизвестно с 24 июля

24.07.2024 17:24 Кадровые изменения прошли в мэрии Иванова

Назначено несколько новых руководителей

23.07.2024 09:46 Губернатор Ивановской области назначен председателем комиссии Госсовета "Продолжительная и активная жизнь"

Указ подписал Президент России Владимир Путин

Другие сюжеты рубрики
26.07.2024 17:09 В УФСБ по Ивановской области "открыли" информацию о работе службы безопасности прошлого столетия

Тогда специалисты по крупицам собирали данные, чтобы найти военных преступников

26.07.2024 16:18 Почти три тысячи гектаров леса восстановили в Ивановской области с начала сезона

Это почти половина от годового плана

26.07.2024 15:30 Сотрудники органов следствия Ивановской области отметили профессиональный праздник

Службу несут больше сотни сотрудников

26.07.2024 14:52 Комплекс мероприятий к 130-летию со дня рождения Маршала Победы проведут в Ивановской области

Станислав Воскресенский обсудил с жителями преображение улицы Маршала Василевского

25.07.2024 18:12 Площадка для игр и занятий спортом появилась во дворе ивановской школы №61

В планах - продолжить благоустройство

25.07.2024 12:18 Новый закон о молодежной политике разрабатывают в Ивановской области

С такой инициативой в прошлом году молодежь обратилась к Станиславу Воскресенскому

25.07.2024 11:17 Диспансеризация ветеранов СВО проходит в Ивановской области

Планируют обследовать более 200 человек

24.07.2024 15:36 Новым мэром Иванова стал Александр Шаботинский

За его кандидатуру отдали большинство голосов

Приложение в Google Play

Подписывайтесь на нас