По вторникам и четвергам в парках «Харинка», им. Степанова и Революции 1905 года проводят мастер-классы по северной ходьбе. Присоединиться к ним могут все желающие. Занятия начинаются в 11.00 и проводятся с соблюдением социальной дистанции между участниками.
В скандинавской ходьбе, как и в любом виде спорта, важна техника. Во время разминки тренер обращает внимание на основные нюансы. Один из главных – прямая спина. В планах создание таких спортивных групп во всех муниципалитетах. Также есть идея в качестве пилотного проекта организовать занятия по северной ходьбе для тех, кто переболел коронавирусной инфекцией. Проходить они будут в щадящем режиме и под присмотром медиков.
Специалисты утверждают – эффективность северной ходьбы чуть ли ни в два раза больше обычной. Секрет в том, что при движении с палками нагрузка ложится не только на ноги, но и на плечевой пояс, мышцы рук, туловища и тазовые кости.
