24 февраля 2021 20:37

Мастер-класс по скандинавской ходьбе прошел в Иванове

Ветераны усердно отрабатывают движения, стараются все повторить за тренером до малейших деталей. Ведь в скандинавской ходьбе, как и в любом виде спорта, важна техника. Иначе – пользы никакой. Во время разминки тренер обращает внимание на основные нюансы скандинавской ходьбы. Один из главных – прямая спина.

На мастер-класс по скандинавской ходьбе пришло более 30 человек, и даже серьезный мороз их не испугал. Наоборот, говорят, настроение от этого только улучшилось, да желания активно двигаться добавилось. Практически для всех участников такие занятия не в новинку. Многие давно и всерьез занимаются скандинавской ходьбой.

«Мы приобрели сейчас для нашей ветеранской организации за счет субсидии, которую выделила нам администрации города и область, – сто палок, распределили их между тремя парками. Основные занятия проводятся здесь, а с 25 числа и дальше каждый вторник, четверг и субботу – три раза в неделю во всех трех парках у нас начнутся такие же занятия», – рассказал Леонид Лампасов, председатель Ивановского регионального отделения Всероссийской организации ветеранов, председатель Ивановского отделения Российской федерации северной ходьбы.

В планах федерации – создание таких спортивных групп ветеранов во всех муниципалитетах. А еще есть идея в качестве пилотного проекта организовать занятия по северной ходьбе для тех, кто переболел коронавирусной инфекцией. Проходить они будут в щадящем режиме и под присмотром медиков.

«У нас договоренность есть с департаментом здравоохранения и областным клиническим центром медицинской реабилитации, что они нам помогут, сделать базовую диагностику для тех, кто там принимает участие», – пояснил Леонид Лампасов.

Специалисты утверждают – эффективность северной ходьбы чуть ли ни в два раза больше обычной. Секрет в том, что при движении с палками нагрузка ложится не только на ноги, но и на плечевой пояс, мышцы рук, туловища и тазовые кости.

«Элементарные упражнения дают очень колоссальный и большой эффект в плане двигательной активности, функционального общего состояния человека и дыхания, и кровообращение улучшается у людей пожилого возраста», – сообщила Елена Лялюева, директор регионального Центра ГТО и массового спорта.

Преодолевать приходится немаленькие дистанции, но ветеранам это только на руку. Во время скандинавской прогулки они успевают и природой насладиться, и пообщаться друг с другом. Плюсов - масса.

«Обычно делимся на две группы. Одни идут те, кто в темпе и еще те, кому этот темп трудноват. Мы потихонечку идем. Это нам нравится, это нам надо, мы считаем, что необходимо, чтобы ветеранам активный отдых был и жить с удовольствием, надо ходить», – отметила Валентина Кулдошина, председатель Совета ветеранов Меланжевого комбината.

Уже через пару дней ветераны снова придут в городские парки, чтобы зарядиться хорошим настроением и укрепить свое здоровье. Говорят, что ждут новых участников, готовых пополнить ряды любителей скандинавской ходьбы. 

 

 

 

 

Популярные сюжеты
05.05.2025 14:35   В Иванове прошла репетиция парада Победы

Торжественным маршем прошли военнослужащие ивановского гарнизона

03.05.2025 17:21   В Ивановской 98-й дивизии ВДВ отметили 81 годовщину со дня основания

На торжественном мероприятии лишь небольшая часть личного состава, остальные выполняют боевые задачи в зоне СВО

02.05.2025 13:25   В Иванове прошло шествие "Бессмертного полка"

С портретами своих родственников вышли воспитанники 8-й ивановской спортшколы, их родители

Популярные новости
20.05.2025 11:11 В Иванове задержали руководителей АО "Ритуал" и МБУ "Служба заказчика по содержанию кладбищ"

Их подозревают в превышении должностных полномочий

19.05.2025 17:47   В Ивановской области простились с жителями региона – участниками спецоперации

Губернатор Станислав Воскресенский выразил соболезнования родным и близким героев

18.05.2025 11:50 В Ивановском районе пьяный автомобилист въехал в "Газель"

Столкновение произошло на “Золотом кольце”

Другие сюжеты рубрики
17.05.2025 19:39 В Иванове прошел турнир по мини-футболу на призы прокурора области

Он объединил 20 команд

02.05.2025 19:10 В спорткомплексе "Энергия" в Иванове прошло первенство города по фигурному катанию на роликовых коньках

Наши спортсмены показывают достойные результаты

02.05.2025 14:10 Ивановская "Энергия" встретилась с главным соперником - "Чевакатой" из Вологды

"Тигрицы" порадовали достойной игрой, даже несмотря на поражение

02.05.2025 12:00 Велопарад прошел в Иванове

Он объединил более 200 участников

02.05.2025 10:59 В Иванове состоялась традиционная первомайская эстафета

Она проводится в областном центре с 1933-го

22.04.2025 14:42 В Иванове стартовал кубок Российского футбольного Союза среди молодежных команд клубов ФНЛ

Футболисты ивановского "Текстильщика" встретились с командой владимирского "Торпедо"

18.04.2025 14:45 Ивановская "Энергия" продолжает борьбу за выход в финал Суперлиги

На своем паркете баскетболистки сделали все, чтобы победить

18.04.2025 13:52 В Иванове прошла уже ставшая традиционной гонка ГТО

Студенты вузов и колледжей преодолевали дистанцию в 1418 метров

Приложение в Google Play

Подписывайтесь на нас