24 февраля 2021 20:37

Мастер-класс по скандинавской ходьбе прошел в Иванове

Ветераны усердно отрабатывают движения, стараются все повторить за тренером до малейших деталей. Ведь в скандинавской ходьбе, как и в любом виде спорта, важна техника. Иначе – пользы никакой. Во время разминки тренер обращает внимание на основные нюансы скандинавской ходьбы. Один из главных – прямая спина.

На мастер-класс по скандинавской ходьбе пришло более 30 человек, и даже серьезный мороз их не испугал. Наоборот, говорят, настроение от этого только улучшилось, да желания активно двигаться добавилось. Практически для всех участников такие занятия не в новинку. Многие давно и всерьез занимаются скандинавской ходьбой.

«Мы приобрели сейчас для нашей ветеранской организации за счет субсидии, которую выделила нам администрации города и область, – сто палок, распределили их между тремя парками. Основные занятия проводятся здесь, а с 25 числа и дальше каждый вторник, четверг и субботу – три раза в неделю во всех трех парках у нас начнутся такие же занятия», – рассказал Леонид Лампасов, председатель Ивановского регионального отделения Всероссийской организации ветеранов, председатель Ивановского отделения Российской федерации северной ходьбы.

В планах федерации – создание таких спортивных групп ветеранов во всех муниципалитетах. А еще есть идея в качестве пилотного проекта организовать занятия по северной ходьбе для тех, кто переболел коронавирусной инфекцией. Проходить они будут в щадящем режиме и под присмотром медиков.

«У нас договоренность есть с департаментом здравоохранения и областным клиническим центром медицинской реабилитации, что они нам помогут, сделать базовую диагностику для тех, кто там принимает участие», – пояснил Леонид Лампасов.

Специалисты утверждают – эффективность северной ходьбы чуть ли ни в два раза больше обычной. Секрет в том, что при движении с палками нагрузка ложится не только на ноги, но и на плечевой пояс, мышцы рук, туловища и тазовые кости.

«Элементарные упражнения дают очень колоссальный и большой эффект в плане двигательной активности, функционального общего состояния человека и дыхания, и кровообращение улучшается у людей пожилого возраста», – сообщила Елена Лялюева, директор регионального Центра ГТО и массового спорта.

Преодолевать приходится немаленькие дистанции, но ветеранам это только на руку. Во время скандинавской прогулки они успевают и природой насладиться, и пообщаться друг с другом. Плюсов - масса.

«Обычно делимся на две группы. Одни идут те, кто в темпе и еще те, кому этот темп трудноват. Мы потихонечку идем. Это нам нравится, это нам надо, мы считаем, что необходимо, чтобы ветеранам активный отдых был и жить с удовольствием, надо ходить», – отметила Валентина Кулдошина, председатель Совета ветеранов Меланжевого комбината.

Уже через пару дней ветераны снова придут в городские парки, чтобы зарядиться хорошим настроением и укрепить свое здоровье. Говорят, что ждут новых участников, готовых пополнить ряды любителей скандинавской ходьбы. 

 

 

 

 

Популярные сюжеты
13.07.2024 12:11   Громкий коррупционный скандал произошел в Иванове

Задержаны два заместители председателя правительства региона - Ирина Эрмиш и Сергей Зобнин

07.07.2024 09:08   Завершения капитального ремонта с нетерпением ждут жители Стрелковой улицы в Иванове

Ход работ приехал оценить и врио главы города Александр Шаботинский

05.07.2024 14:58   Строительство новых очистных сооружений в Кинешме выходит на финальный этап

Масштабный комплекс системы водоотведения появится благодаря федеральному проекту "Оздоровление Волги"

Популярные новости
21.07.2024 20:27 Лобовое столкновение двух легковушек произошло на трассе в Ивановском районе

Пострадавших пришлось вынимать из искореженных машин с помощью специнструмента

21.07.2024 12:03 "Интердом" имени Стасовой в Иванове продолжит работу по общему образованию для иностранных детей

Такое заявление сделали в учебном заведении

20.07.2024 10:40 Студент из Ивановской области лишился денег во время трудоустройства

Подработку он нашел в Интернете

Другие сюжеты рубрики
19.07.2024 10:46 Юные хоккеисты из ивановской спортшколы "Звезда" начали подготовку к новому сезону

Ребята будут постепенно набирать форму, и привыкать к новому инвентарю

18.07.2024 18:30 В Иванове проходит финальный турнир соревнований по футболу "Кожаный мяч" среди девочек

Свою решающую игру в одной четвертой финала уже провели воспитанницы школы "Текстильщика"

01.07.2024 17:08 Свои силы на открытой воде вновь проверили участники заплывов серии "SwimCup"

Соревнования прошли в Кинешме на Волге и на Рубском озере

01.07.2024 13:41 Футболисты ивановского "Текстильщика" вышли из отпуска и приступили к тренировкам

Весной "красно-черные" получили путевку в "золотую" группу

10.06.2024 12:28 Курсанты вузов МЧС России продемонстрировали навыки на всероссийских соревнованиях по легкой атлетике

Местом проведения стала Ивановская пожарно-спасательная академия

04.06.2024 12:00 В ивановском Дворце игровых видов спорта открылся летний спортивный сезон

Влиться в ряды поклонников здорового образа жизни могли все желающие

03.06.2024 17:00 В Иванове стартовало городское первенство по плаванию

В нем примут участие около 100 юных спортсменов

22.05.2024 17:59 “Готовые к труду и обороне” сразились в гонке "Время первых"

На стадионе "Текстильщик" участникам соревнований необходимо было преодолеть 2-километровую трассу

Приложение в Google Play

Подписывайтесь на нас