24 февраля 20:37 Мастер-класс по скандинавской ходьбе прошел в Иванове

Ветераны усердно отрабатывают движения, стараются все повторить за тренером до малейших деталей. Ведь в скандинавской ходьбе, как и в любом виде спорта, важна техника. Иначе – пользы никакой. Во время разминки тренер обращает внимание на основные нюансы скандинавской ходьбы. Один из главных – прямая спина.

На мастер-класс по скандинавской ходьбе пришло более 30 человек, и даже серьезный мороз их не испугал. Наоборот, говорят, настроение от этого только улучшилось, да желания активно двигаться добавилось. Практически для всех участников такие занятия не в новинку. Многие давно и всерьез занимаются скандинавской ходьбой.

«Мы приобрели сейчас для нашей ветеранской организации за счет субсидии, которую выделила нам администрации города и область, – сто палок, распределили их между тремя парками. Основные занятия проводятся здесь, а с 25 числа и дальше каждый вторник, четверг и субботу – три раза в неделю во всех трех парках у нас начнутся такие же занятия», – рассказал Леонид Лампасов, председатель Ивановского регионального отделения Всероссийской организации ветеранов, председатель Ивановского отделения Российской федерации северной ходьбы.

В планах федерации – создание таких спортивных групп ветеранов во всех муниципалитетах. А еще есть идея в качестве пилотного проекта организовать занятия по северной ходьбе для тех, кто переболел коронавирусной инфекцией. Проходить они будут в щадящем режиме и под присмотром медиков.

«У нас договоренность есть с департаментом здравоохранения и областным клиническим центром медицинской реабилитации, что они нам помогут, сделать базовую диагностику для тех, кто там принимает участие», – пояснил Леонид Лампасов.

Специалисты утверждают – эффективность северной ходьбы чуть ли ни в два раза больше обычной. Секрет в том, что при движении с палками нагрузка ложится не только на ноги, но и на плечевой пояс, мышцы рук, туловища и тазовые кости.

«Элементарные упражнения дают очень колоссальный и большой эффект в плане двигательной активности, функционального общего состояния человека и дыхания, и кровообращение улучшается у людей пожилого возраста», – сообщила Елена Лялюева, директор регионального Центра ГТО и массового спорта.

Преодолевать приходится немаленькие дистанции, но ветеранам это только на руку. Во время скандинавской прогулки они успевают и природой насладиться, и пообщаться друг с другом. Плюсов - масса.

«Обычно делимся на две группы. Одни идут те, кто в темпе и еще те, кому этот темп трудноват. Мы потихонечку идем. Это нам нравится, это нам надо, мы считаем, что необходимо, чтобы ветеранам активный отдых был и жить с удовольствием, надо ходить», – отметила Валентина Кулдошина, председатель Совета ветеранов Меланжевого комбината.

Уже через пару дней ветераны снова придут в городские парки, чтобы зарядиться хорошим настроением и укрепить свое здоровье. Говорят, что ждут новых участников, готовых пополнить ряды любителей скандинавской ходьбы. 

 

 

 

 

Популярные сюжеты
02.05.2021 09:10   Ивановские приставы разъяснили порядок списания денег с банковских карт должников

Принудительные меры распространяются не на все выплаты

22.04.2021 10:10   Управляющую компанию в Иванове привлекут к ответственности за плесень в квартире

Жильцов особенно беспокоит детская комната

21.04.2021 19:26   В Иванове жильцы новостройки стали заложниками недоделок

Жалобы отправили управдому, в прокуратуру, жилищную инспекцию и компании-застройщику

Популярные новости
08.05.2021 12:39 9 мая в Иванове ограничат движение транспорта

В центре города и в микрорайоне Московский

07.05.2021 16:00 Ковид-статистика в районах Ивановской области

Ситуация на 7 мая

05.05.2021 14:54 Единовременную выплату по 10 тысяч рублей родители ивановских школьников получат до 17 августа

Этот срок определен главой кабмина

Актуально
Другие сюжеты рубрики
22.04.2021 18:50 «Лучшая спортивная семья» Иванова занимается пэйнтболом

Хисмятуллины победили на городском этапе конкурса

07.04.2021 10:06 Еще одна спортивная площадка будет благоустроена в Иванове

В ТОСе "Минеево" ее начали создавать в прошлом году. В этом – должны расширить и оснастить оборудованием

17.03.2021 22:10 С поражения начала второй этап баскетбольного чемпионата страны ивановская "Энергия"

На своем паркете "тигрицы" уступили подмосковной команде

16.03.2021 18:06 В Иванове школьники выполнили нормативы комплекса ГТО

Всероссийскому комплексу исполнилось 90 лет

09.03.2021 19:22 В Иванове завершились соревнования по художественной гимнастике

Свое мастерство показали 350 сильнейших спортсменок

09.03.2021 14:36 Первая спортивная площадка для подготовки к выполнению нормативов ГТО появилась в Комсомольске

Она построена в рамках национального проекта "Демография"

15.02.2021 16:13 В Ивановской области на старт «Лыжни России» вышли более 4500 жителей региона

В этом году она прошла в необычном формате

15.02.2021 13:32 120 ивановских школьников приняли участие в первом этапе сдачи норм ГТО по лыжам

Акция стартовала в Иванове в рамках "Лыжни России"

Приложение в Google Play