2 октября 2024 16:46

Северная ходьба завоевывает все большую популярность среди жителей Ивановской области

Северная ходьба - это не просто прогулка с палками. Это оздоровительная практика. Поэтому тренировки организованы по науке. Сначала разминка. Тело нужно подготовить к нагрузке - согреть и потянуть мышцы, сделать суставную гимнастику. И только потом - в путь. Протяженность дистанции – 1700 метров. Не много и не мало - оптимально.

"Я чувствую себя бодрее. Я чувствую в себе силы. Прилив сил, энергии. Ну, потом может быть и будет усталость через какое-то время. Но сейчас я себя чувствую очень хорошо", - рассказала Ольга Чернышова.

По времени круг занимает примерно 30 минут. Надо отметить, что ветераны двигались в хорошем темпе. Наша съемочная группа едва поспевала за ними. Кстати, такие тренировки - это не только спорт, но и общение с единомышленниками, дружеское отношение и приятное времяпровождение. Со всех сторон - одна польза.

"Настроение поднимается не только от того, что вот походишь. А от того, что видишь лица приятные кругом. И, конечно, вот за эти годы я, в общем-то, не болею. Суставы у меня более-менее поддерживаются нормально. И голова меньше намного стала болеть. То есть, эти занятия дают очень много", - рассказала Наталья Авасова.

В областной ветеранской организации северную ходьбу практикуют около 5 лет. Тренировки три раза в неделю. Они проходят во всех ивановских парках и на набережной Уводи. Благодаря поддержке Фонда президентских грантов закупили более тысячи пар палок. Обучили 120 инструкторов, которые проводят занятия по всему региону.

"Мы сейчас формируем новую заявку в Фонд президентских грантов, которая будет направлена на приобщение вот к этому оздоровительному виду спорта. Уклон будет сделан на малые города, малые городские поселения и сельские поселения. Мы планируем еще дополнительно приобрести 400 палок для сельских поселений. И привлечь еще дополнительно 400 человек", - сообщил Леонид Лампасов, председатель ИРО Всероссийской общественной организации ветеранов войны и труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов. 

В настоящий момент в области северной ходьбой занимаются почти 1800 ветеранов. Благодаря гранту это число может превысить две тысячи. 

Популярные сюжеты
08.02.2025 20:50   Центр женского здоровья в Иванове объединил 14 участков

В историческом здании Главка центр работает с марта прошлого года

02.02.2025 16:02   Православная средняя школа Феодоровской иконы Божией Матери отмечает 30-летний юбилей

Здесь совмещают общеобразовательные и православные дисциплины

30.01.2025 12:33   В Иваново с гастролями приехал цирк Влада Гончарова

Первыми зрителями шоу "Балаган" стали дети с ограниченными возможностями здоровья

Популярные новости
14.02.2025 19:06 Кинешемец заправил с чужой топливной карты более 2300 литров топлива

Уголовное дело начал рассматривать суд

13.02.2025 20:23   В Ивановской области простились с участниками специальной военной операции

Губернатор Станислав Воскресенский выразил соболезнования родным и близким героев

13.02.2025 16:20 По факту смертельного ДТП на проспекте Ленина в Иванове возбудили уголовное дело

Водитель насмерть сбил подростка

Другие сюжеты рубрики
10.02.2025 11:37 В Иванове прошел "Вечер боев"

Зрителей ждал не только турнир, но и мастер-класс чемпионки Европы по боксу Ирины Царьковой

08.02.2025 15:52 За 5 лет в Ивановской области появилось несколько физкультурно-оздоровительных центров с бассейнами

Один из них - ФОК "Волга" в Кинешме

04.02.2025 15:00 Баскетболистки ивановской "Энергии" одержали победу над вологодской "Чевакатой"

В первой домашней игре

27.01.2025 10:16 В Иванове стартовал Кубок ВДВ по самбо

Он собрал более 200 участников из всех федеральных округов нашей страны

21.01.2025 13:49 Ивановский "Текстильщик" возобновил тренировки и готовится к первым матчам

Они пройдут в марте

12.01.2025 10:50 В Ивановской области проходит первый этап Кубка России по зимнему плаванию

Этот вид спорта в нашей стране получил статус официального

06.01.2025 09:34 Ивановские любители парковых пробежек уже открыли новый сезон

Они решили начать сразу с 1 января

17.12.2024 12:33 В 10-й спортшколе торжественно открыли Кубок Ивановской области по плаванию

За 5 дней участникам предстоит преодолеть разные дистанции

Приложение в Google Play

Подписывайтесь на нас